杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.保暖和减少冷风刺激:
立即停止冷风直吹,避免进一步刺激病变部位。
使用热敷或暖手宝保护手部,促进局部血液循环。热敷时间以15-20分钟为宜,避免过长时间使用以防低温烫伤。
2.病情监测和药物干预:
如果肿痛较轻,可通过非甾体抗炎药(如布洛芬)缓解症状,但需注意剂量和服用时间,并避免长期依赖。
若症状明显加重,应及时联系医生调整治疗方案,可能需要短期使用糖皮质激素或其他抗炎药物。
3.运动和康复训练:
待急性炎症缓解后,可适度进行手指伸展或握拳等简单动作,增强关节灵活性,预防僵硬。但在炎症严重期间,应避免过度活动,以免加重损害。
4.长期管理和预防措施:
注意日常保暖,尤其是关节部位,避免冷风直接刺激。
定期随访,评估关节炎病情发展情况,调整疾病修正治疗。
营养调理,包括补充维生素D和钙,保持健康饮食习惯。
持续肿痛可能提示病情活动加剧,需尽快咨询专业医生,采取针对性的治疗措施。避免冷风环境及过度负担关节,是减少类似问题发生的重要环节。