胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.低血糖:长时间不进食会导致体内糖分储备耗尽,大脑和其他器官无法获得足够的葡萄糖供应,从而引发头晕、乏力等症状。葡萄糖是身体的主要能量来源,尤其对于大脑而言至关重要。
2.电解质失衡:食物中含有钾、钠、镁等电解质,长期不进食会导致这些电解质水平下降,从而影响神经传导和肌肉收缩,引起手麻、肌肉无力等问题。
3.脱水:进食不仅提供营养,还通过摄入食物中的水分保持体内水分平衡。缺乏水分可能导致血容量减少,进一步加剧低血压和头晕等症状。
4.营养缺乏:不进食会造成维生素和矿物质摄入不足,这些微量营养素对神经系统的正常运行至关重要,缺乏它们可能导致各种神经紊乱症状,包括手麻。
为了避免这些健康风险,建议及时恢复合理饮食,并注意补充水分和电解质,以维持身体正常功能。