史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.年龄:16岁正处于青春期阶段,眼球发育尚未完全稳定。这一阶段可能会有一定程度的度数增长,但具体增幅因人而异。
2.遗传因素:父母双方或其中一方患有高度近视,子女出现高度近视的可能性较大。遗传基因在度数增长中占据重要角色。
3.屈光度:900度属于高度近视,通常在青春期阶段仍可能小幅增长,但不会出现极端变化。
4.生活习惯:长时间玩游戏,尤其是在近距离环境下,会加重眼睛疲劳,促进度数增长。一天至少应保证40分钟户外活动,以增加眼球调节能力。
5.屏幕使用:电子屏幕发出的蓝光以及过长时间的近距离观看,都可能引发视疲劳及近视加深。建议遵循20-20-20法则,即每20分钟休息20秒,看向至少20英尺远的地方。
维持科学的用眼习惯、定期进行视力检查,并注意营养摄入,可有效减缓近视增长。定期到专业眼科机构进行检查并进行必要的矫正或治疗对于控制近视度数尤为重要。
