杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.胃肠不适:普洱茶中含有咖啡因和茶多酚,这两种成分在空腹饮用时可能刺激胃黏膜,引发轻度胃肠不适,如腹胀、恶心或腹痛。这种情况通常在进食后会有所缓解。
2.口干和头晕:普洱茶有利尿作用,可能导致体内水分流失,从而引起口干和头晕症状。建议饮用茶后补充水分以避免脱水。
3.心率增加:普洱茶含有咖啡因,摄入过量可能刺激神经系统,导致心率加快和轻度焦虑感。每杯普洱茶中的咖啡因含量大约在30-50毫克之间,因此适量饮用可以避免这些症状。
普洱茶对于多数人而言是安全的,但个别敏感者可能会体验到上述反应。在饮用时,注意适量即可减少不适风险。
