刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.饮食调理:首先建议停止食用任何可能导致问题的食物,并改为食用容易消化的食物,例如米粥、烤面包等。避免乳制品、高脂肪及辛辣食物,以减轻胃肠道负担。
2.补充水分和电解质:腹泻会导致身体失去大量水分和电解质,因此需要及时补充。可选择口服补液盐或自制盐糖水来恢复体内平衡,每天至少饮用8杯水以保持水分摄入。
3.药物治疗:在症状持续且严重情况下,可考虑使用药物进行缓解。例如,抗腹泻药物如洛哌丁胺可以有效减轻腹泻症状,但不宜长期使用。在医生指导下使用抗菌药物,以防止感染扩散。
4.休息和观察:给予充足休息有助于身体恢复,同时观察症状变化。如果出现高热、剧烈腹痛或血便等症状,应立即就医。
通过上述方法,一般可以有效缓解由食物不洁引发的腹泻、胀气和腹痛。长时间未见改善或症状恶化时,需及时寻求医学帮助。