张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.物理治疗:
推拿和按摩可以缓解肌肉紧张,改善血液循环。
牵引疗法有助于减轻颈椎间盘压力,改善症状。
2.药物治疗:
非甾体抗炎药可用于缓解疼痛与炎症。
肌肉松弛剂可能帮助减少肌肉痉挛。
必要时,在医生指导下使用血管扩张药以改善脑供血。
3.生活方式调整:
采用正确的睡姿,避免高枕。
加强颈部肌肉锻炼,如做“米字操”。
避免长时间低头或保持同一姿势不动。
注意日常坐姿,尤其是在办公桌前工作时,保持背部挺直。
4.外科手术:
在保守治疗无效且症状严重的情况下,医生可能建议进行外科干预。
及时就医,寻求专业医疗建议是十分重要的。调整生活方式和积极配合治疗可以有效减轻症状并改善生活质量。