张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.休息与保护：首先需要适当休息，避免过度弯腰和负重，以减少腰椎的压力。卧床休息时可以采取仰卧位，并在膝盖下方垫一个枕头以维持腰椎的自然曲线。
2.药物治疗：非甾体抗炎药通常用于缓解疼痛和炎症。如果疼痛严重，也可能需要短期使用肌肉松弛剂或局部麻醉剂。必要时可考虑激素封闭治疗，但需由专业医生评估后进行。
3.物理治疗：热敷可以帮助加速淤血吸收，改善局部血液循环。冷敷可在急性期使用以减少肿胀。物理疗法还包括超声波、牵引疗法和电刺激等方法。
4.康复锻炼：在急性症状缓解后，可逐渐进行腰背肌功能锻炼，如小燕飞、平板支撑等，以增强腰部的稳定性和灵活性。但这些锻炼需要根据个体情况，由专业理疗师指导进行。
5.手术治疗：如果经过保守治疗无效，且症状持续严重影响生活质量，可能需要进行手术干预，如椎间盘切除术或微创经皮椎间盘切除术。
6.中医治疗：针灸和推拿也可以作为辅助治疗方式，有助于缓解疼痛和促进淤血吸收。
处理腰椎间盘突出伴淤血的问题，需要多方面结合，根据病情发展选择合适的治疗方案，注意日常生活中的姿势和动作，以防止复发或加重。