文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.饮食调整:增加膳食纤维摄入,如多吃水果、蔬菜和全谷物,可以帮助预防便秘并减轻痔疮症状。每天适当的饮水量(通常建议约8-10杯)也能帮助保持大便柔软。
2.适度运动:轻度有氧运动,如散步,有助于促进肠道蠕动,但需要避免剧烈运动,以免加重痔疮的不适感。
3.局部治疗:若出现明显不适,可在医生指导下使用温和的局部药物,如含有止痛成分的痔疮膏或栓剂。有时坐浴也能提供暂时的舒缓效果。温水坐浴每天进行2-3次,每次15分钟,有助于减轻疼痛和瘙痒。
4.注意卫生:保持肛门周围的清洁,避免长时间坐立或用力排便。每次排便后使用柔软的湿纸巾轻柔清洁。
如果症状持续或严重,应及时就医以获得专业评估和处理。在怀孕期间,任何药物使用都应遵循医生的建议,确保母婴安全。
