陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.日常生活习惯:长时间使用电脑或手机、缺乏运动等不良习惯会导致眼部血液循环不良,从而引起眼袋肿胀。而适当休息和运动可以改善血液循环,使肿胀逐渐消退。
2.饮食因素:摄入过多盐分会导致体内水钠潴留,引发眼袋肿胀。饮食调整后,体内多余水分排出,眼袋肿胀也随之消退。
3.睡眠质量:长期熬夜或睡眠不足会使眼周肌肤得不到充分休息,导致眼袋肿胀。保证充足的睡眠有助于减轻这种情况。
4.生理反应:某些人对特定环境(如花粉季节)或化妆品过敏,会出现短暂的眼袋肿胀。避免接触过敏原后,症状通常会自行好转。
如果眼袋肿胀频繁发生或持续时间较长,应及时就医以排除潜在的健康问题。保持良好的生活习惯、合理饮食和充足睡眠是预防眼袋肿胀的有效措施。