沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.蜂蜜主要成分是果糖和葡萄糖,其中葡萄糖能够迅速进入血液,提高血糖水平。大约每100克蜂蜜中含有30-40克葡萄糖。
2.与其他糖类相比,蜂蜜中的糖分因其液体形式容易被身体吸收,通常在食用后15-30分钟内就能提升血糖。
3.小孩的低血糖可能由于运动过量、饮食不规律或身体代谢异常引起。在出现低血糖症状时,如出汗、疲惫、头晕等,适量饮用蜂蜜可以迅速改善这些症状。
4.但蜂蜜虽有效,但也要适量使用。过量食用可能导致血糖升高过快,对健康产生负面影响。蜂蜜不建议给1岁以下的婴儿食用,以防止肉毒杆菌中毒。
使用蜂蜜帮助低血糖的小孩时,应注意量的控制和观察反应,确保情况得到有效改善。合理搭配其他营养素,维持稳定的血糖水平是管理低血糖的重要措施。
