月经来潮后两年内是否还会长高

2025-02-16
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:在月经来潮后两年内,身高可能继续增长,但增长速度可能减缓。

1.生长板闭合:女性青春期的生长高峰通常发生在首次月经前的一到两年。此时,身体分泌大量生长激素和性激素,导致生长板(也称为骨骺板)快速发育。月经来潮后,生长板开始逐渐闭合,虽然身高仍可能增加,但总体增幅较小,通常不超过5-7厘米。

2.个体差异:每个人的生长模式不同。有些人在月经后仍有显著的身高增长,而另一些人可能几乎没有变化。这与遗传因素、营养状况以及整体健康都有密切相关。

3.营养与锻炼:均衡的饮食和适当的体育锻炼对身体的正常发育十分重要。摄入足够的钙、蛋白质以及维生素D能够支持骨骼健康,从而促进身高的自然增长。同时,保持良好的运动习惯,如游泳、跳绳等,有助于刺激生长。

4.医疗咨询:如果有关于身高增长的具体担忧或疑问,可以咨询儿科医生或内分泌科专家。他们可以通过评估骨龄和其他因素给予专业建议。

月经来潮后,虽然身高增长潜力降低,但并非完全停止,具体情况因人而异。

免费咨询