武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.食用时间:一般建议婴儿在6个月大时开始引入水果类辅食。此时,消化系统逐渐成熟,可以尝试一些柔软、易消化的水果,如西瓜和草莓。
2.过敏风险:草莓属于容易引起过敏的水果之一。首次给婴儿食用时,应观察是否有皮疹、呕吐或腹泻等过敏反应。若出现过敏症状,应立即停止并咨询医生。
3.安全食用:为了降低窒息风险,草莓和西瓜应切成小块或捣成泥状后再给婴儿食用。西瓜由于含水量高,更能帮助补充水分,但也因为水分多,可能导致宝宝肠胃不适,故应适量食用。
4.营养价值:草莓富含维生素C和抗氧化剂,对提高免疫力有帮助;西瓜则含有丰富的水分和少量维生素A,对于保持体内水分平衡有益。
食用前应确保水果的新鲜与卫生,清洗干净并去除籽粒。初次添加新食材时,建议单独尝试几天以观察是否有不良反应。