睡觉时脚部麻木是否由姿势不当造成

2025-03-06
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袁宝玉副主任医师

东南大学附属中大医院 神经内科

病情分析:睡觉时脚部麻木常常是因为姿势不当导致的。长时间保持不当的睡姿可能压迫神经或限制血液循环,从而引起麻木。

1.姿势问题:长时间维持某一固定姿势,如翘腿、侧卧或脚被身体其他部分压住,容易导致局部神经和血管受压。

2.血液循环:如果下肢血流受到阻碍,缺氧会导致肌肉和神经无法正常工作,从而引发麻木感。

3.神经压迫:睡眠中不良的姿势可能使得神经长期受压,尤其是坐骨神经,这种情况下容易在清醒后出现短暂的麻木。

若频繁出现此类症状,应注意调整睡姿,选择合适的枕头和床垫以改进睡眠环境。如果麻木现象持续或伴有其他异常表现,需考虑其他潜在健康问题并及时咨询医生。

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