耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.体位因素:长时间保持某一种姿势,如仰卧或侧卧,会使得椎间盘压力增加,特别是在腰椎区域。这种持续的压力可能会对坐骨神经产生不利影响,导致晨起时疼痛加剧。
2.活动减少:夜间休息时,整体身体活动减少,血液循环较慢,肌肉也处于放松状态。这样的环境可能导致局部炎症因子积累,加重神经根的刺激和压迫,晨起时疼痛更为明显。
3.炎症变化:坐骨神经痛可能由炎症引起,炎症反应通常在夜间更加显著。这是由于身体在休息时的自然修复过程,它可能引发免疫反应,从而增加神经周围的炎症。
4.床垫和枕头的支撑:不适当的床垫和枕头可能导致睡眠时脊柱未能得到良好的支撑,诱发或加重坐骨神经痛。在选择床具时,应注意其对脊柱自然曲线的支持能力,以减轻睡醒后的疼痛感。
综上所述,夜间的体位、活动量减少以及炎症等因素都会影响坐骨神经痛患者的晨起疼痛感。确保合适的睡眠环境及必要的舒展运动,有助于缓解这些症状。
