徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.休息:感冒期间,充足的休息有助于免疫系统更有效地对抗病毒,减轻头痛症状。
2.补充水分:每天至少喝8杯水,以保持身体水分充足,有助于稀释黏液,缓解鼻塞和相关头痛。
3.药物治疗:
非处方止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,可有效缓解头痛。
抗组胺药和去充血剂可帮助减轻鼻塞,如果鼻塞导致的压力感是主要原因。
4.使用蒸汽或加湿器:吸入蒸汽或在室内使用加湿器可以帮助舒缓呼吸道,减少鼻窦压力。
5.热敷:在太阳穴部位进行温热敷可以帮助放松肌肉和减轻疼痛。
6.避免刺激物:减少吸烟和避免香水等刺激物,因为这些会加重鼻塞和头痛。
在采取以上措施后,如果太阳穴疼痛持续或严重,建议及时就医,以排除其他潜在健康问题。