陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.高血压的管理:
健康饮食:采用富含水果、蔬菜、全谷物和低脂乳制品的饮食,同时减少钠盐摄入。
定期锻炼:每周至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走或骑自行车。
控制体重:保持健康体重,减轻多余体重可有效降低血压。
限制酒精摄入:适量饮酒,每天男性不超过2杯,女性不超过1杯。
药物治疗:根据医生建议使用降压药,如利尿剂、β受体阻滞剂、ACE抑制剂等。
2.低血糖的处理:
立即摄入快速作用的碳水化合物,如15克的葡萄糖片、半杯果汁或普通汽水。
在15分钟后再次测量血糖,如果仍然偏低,再次摄入15克碳水化合物。
确保规律进餐:避免长时间禁食,定时吃少量高纤维、高蛋白的食物。
对于因糖尿病用药导致的低血糖,需调整药物剂量或类型,遵循医嘱。
对于同时存在的高血压和低血糖,需协调两者的管理,不能仅依靠药物,应综合考虑个人健康状态和生活习惯。尤其在服用可能引起低血糖的降糖药物时,高血压患者应密切监测血糖变化,必要时咨询专业医疗人员进行个性化治疗方案调整。