罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.咖啡因:过量摄入咖啡因可能会加重耳鸣。建议每天尽量少于200-300毫克的咖啡因摄入,相当于2-3杯咖啡。
2.盐分:高盐饮食会增加内耳液体的压力,可能导致耳鸣恶化。每日盐摄入量应控制在5克以内。
3.酒精:酒精会扩张血管,改变内耳的血流,从而可能加重耳鸣。适度饮酒,一周不超过14个单位。
4.糖分:高糖饮食可能影响内耳的代谢过程,加重症状。减少添加糖摄入,每日不超过25克。
5.某些加工食品:含有味精、人工甜味剂等成分的食品可能对部分人群产生影响。
通过合理饮食管理,可能会改善神经性耳鸣的症状。同时,若耳鸣持续或加重,应及时咨询专业医生以获得进一步指导。
