张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.眼睛疼痛:
泪液分泌:哭泣时,泪腺会大量分泌泪液,这些泪液含有较多的盐分,会导致眼部的黏膜发生轻微刺激,从而引起疼痛。
肿胀:长时间哭泣会使眼周组织积聚更多的液体,造成肿胀和不适感。
摩擦:用手擦拭眼泪可能会对眼球和眼皮造成摩擦伤害,加重疼痛。
2.头疼:
血管扩张:情绪激动时,身体会释放某些化学物质,如血清素,这些物质会导致大脑中血管扩张,引发头疼。
肌肉紧张:哭泣时往往伴随面部和颈部肌肉的紧张收缩,特别是持续一段时间后,这种紧张状态会导致头部疼痛。
脱水:哭泣过程中大量失去水分,如果没有及时补充水分,脱水也可能引起头疼。
避免这些症状可以采取以下措施:
尽量避免用手揉搓眼睛,使用干净的纸巾或湿巾轻轻擦拭泪水。
哭完后闭眼休息片刻,可以用冷敷的方法帮助减轻眼部肿胀和疼痛。
喝一杯水以防止脱水,同时保持头部和颈部放松。
识别导致这些症状的根本原因,有助于采取有效措施缓解不适。