人们蹲久了导致脚部麻木无法站立的原因是什么

2025-07-01
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袁宝玉副主任医师

东南大学附属中大医院 神经内科

病情分析:长时间蹲姿可能导致脚部麻木无法站立的原因主要是由于血液循环受阻和神经受到压迫。

1.蹲下时,膝盖和髋关节处于弯曲状态,下肢的血液循环受到影响。这种姿势会压迫腿部的动脉和静脉,使得血流减少,造成局部缺血。这种缺血状态会导致组织暂时性麻木。

2.长时间保持蹲姿还可能对坐骨神经等周围神经造成压迫。神经受到压迫后,传递神经信号的能力被减弱,最终引发麻木、刺痛甚至烧灼感。

3.肌肉疲劳也是一个因素。长时间保持同一姿势可能导致腿部肌肉紧张和疲劳,这种情况进一步加剧了血液循环问题和神经压迫的症状。

为了避免这种情况,尽量不要长时间保持蹲姿,适当活动双腿以促进血液循环和缓解神经压迫。

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