陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.减少酒精摄入:研究表明,过量饮酒会导致血压升高。每日酒精摄入量应限制在男性不超过两杯,女性不超过一杯。一杯通常指含有约14克纯酒精的饮料,例如350毫升啤酒或150毫升葡萄酒。
2.药物治疗:在医生指导下使用降压药物可以有效控制血压。这类药物包括利尿剂、ACE抑制剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂等。选择药物时需考虑患者具体情况,包括可能的副作用及与其他药物的相互作用。
3.生活方式改变:健康的生活方式对控制高血压至关重要。建议遵循低盐饮食,每日摄取盐分应少于6克。同时,保持规律运动,每周至少进行150分钟中等强度有氧运动。减重和管理压力也是重要因素。
酗酒不仅影响血压,还会损害肝脏、心脏和神经系统。戒酒是必要的医疗干预,可以显著改善健康状况及预防长远风险。
