胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.低血糖
当体内的葡萄糖水平下降到一定程度时,大脑因缺乏能量供应会触发头晕。饥饿感也是身体提醒能量储备不足的重要信号。空腹时间过长、不规律进餐或者摄入的碳水化合物不足,都会导致低血糖的发生。
2.代谢机制影响
胃在饥饿状态下分泌较多胃酸,这种刺激可能引发不适,进一步加剧头晕的感受。同时,长期饥饿会使交感神经活跃,引发血管收缩,导致大脑供血不足,出现头晕。
3.血压变化
饥饿时,身体可能因脱水或电解质失衡而引起低血压。如果站立时出现姿势性低血压,也会诱发头晕甚至晕厥。
4.贫血或维生素缺乏
贫血或者某些营养素如维生素B12和铁的缺乏,会削弱血液携氧能力,导致脑供氧减少,表现为头晕。在饥饿状态下,这种潜在问题的影响可能更加显著。
5.疾病相关因素
某些慢性病,如糖尿病、甲状腺功能减退、胃肠功能紊乱等,也会让人在饥饿时更加容易感到头晕。
建议调整饮食与作息,避免长时间空腹,以稳定血糖水平。如发现症状持续、反复或加重,应及早就医以明确原因。