罗正祥主任医师
南京脑科医院 神经外科
仰卧位是常见的休息姿势之一。头部应垫以柔软的枕头,以保持颈椎的自然曲线,肩部水平放置。上肢可以轻微外展,肘关节略微弯曲,手心向下放在身体两侧。下肢需要支撑膝盖下方,以维持轻度屈曲,脚踝放一个小垫子,防止足下垂。
侧卧位有助于改变压力点位置,减轻长期仰卧带来的不适。此时,应在背部和膝盖之间放置支撑物,如靠枕或卷起的毛巾,以保持脊柱对齐。上侧的上肢可以弯曲,并在胸前放置一枕头。下侧的腿保持伸直,上侧腿则略微弯曲,并在膝盖下放置一个枕头,提高舒适度。
第三,俯卧位较少使用,但可在特定情况下帮助预防压疮。为了保护面部,应确保头侧向一边,额头下方放置小枕头。上肢应屈曲在头旁,下肢保持自然伸展,可在脚踝处放置软垫。
每隔2小时调整体位,以避免压疮形成及其他并发症。通过定期调整体位,能有效分散压力点,降低局部组织受损风险,有助于维护皮肤健康和整体舒适度。