唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.血压值:正常血压通常定义为收缩压小于120毫米汞柱,舒张压小于80毫米汞柱。轻微高压指的是收缩压介于120到129毫米汞柱,舒张压小于80毫米汞柱。
2.风险因素:轻微高压可以由多种因素引起,包括高盐饮食、缺乏运动、肥胖、吸烟和过量饮酒等。这些因素都会增加高血压的风险。
3.发展趋势:如果轻微高压得不到有效管理,可能在几年内发展为高血压。高血压被定义为持续的收缩压达到或超过130毫米汞柱或舒张压达到或超过80毫米汞柱。
4.健康影响:长期的高血压会增加心脏病、中风和肾脏疾病的风险。及早检测和管理血压异常非常重要。
定期监测血压,并采取适当的生活方式改变,如健康饮食、加强锻炼和保持体重,是预防轻微高压进展为高血压的重要措施。