杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.久坐会使盆腔和腹部的血液循环变得不畅,特别是在盆底部区域,静脉回流受到影响,容易导致血液淤积。这种情况可能导致静脉扩张和痔疮的形成。
2.久坐时,尤其是长时间坐在硬质座椅上,会增加肛门周围组织的压力。这种持续的外力压迫可能会引发或恶化已经存在的痔疮症状。
3.缺乏运动也是久坐带来的问题之一。运动不足会导致便秘,而便秘是痔疮发生的一个主要诱因。大便干燥时用力排便,会给肛门施加更大的压力,增加痔疮的风险。
4.饮食不当,如纤维摄入不足,也会因久坐生活方式而被忽视,进而导致便秘和痔疮问题。
女性需要注意日常生活中避免久坐,积极进行适量运动,保持良好的饮食习惯以预防痔疮。在工作或学习期间,应定期站立和活动,促进血液循环,减轻肛门的压力。
