杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.规律排便有助于维持肠道正常功能。每日的排便习惯可以促进肠蠕动,提高消化效率,减少粪便在肠道内滞留时间,避免粪便变硬。
2.软化大便有助于减少排便时的痛苦。规律排便可通过增加水分摄入和适量纤维素的摄取来实现,有效避免硬便引起的肛门损伤。
3.减少肛门静脉压力是关键。频繁或用力排便会使肛门周围静脉受到过度压力,这可能导致痔疮发展。保持每日排便、避免长期蹲厕都是有效的预防措施。
4.良好的排便习惯有助于整体健康。避免不良饮食习惯以及久坐等生活方式能促进肠道健康,进一步缓解痔疮问题。
形成每日排便的习惯不仅有助于缓解目前痔疮的症状,还能长期改善肠道健康,减少未来痔疮复发的可能性。