韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.初期恢复阶段:通常在骨折后的最初1-2周内,会出现明显的疼痛和肿胀。此时应限制活动,使用吊带或支架以支持患处,减轻负担。
2.骨愈合阶段:约3-6周后,骨折部位开始明显愈合,这一阶段是关键时期,需注意保护并避免过度用力。此时酸痛感会有所减轻,但可能在活动时仍有不适。
3.康复锻炼阶段:约6-12周后,可以开始进行物理治疗和轻微的功能性锻炼,以增强肌肉力量和灵活性。这一阶段可能会有轻微的酸痛感,但可以通过锻炼逐渐改善。
4.完全恢复阶段:约3-6个月后,大多数人会完全恢复正常活动,酸痛感基本消失。如果持续出现疼痛,应咨询医生以排除并发症。
个体恢复速度会受到年龄、健康状况、生活方式及是否严格遵循康复计划等因素的影响。在整个康复过程中,保持良好的休息、合理的营养摄入以及遵循医嘱非常重要。若疼痛持续或加重,应及时就医。
