刘燕文主任医师
东南大学附属中大医院 肿瘤科
1.饮食调整
少量多餐:每次进食量应控制在少量,建议每天进餐次数可增加到5-6次,以减轻胃肠负担并减少反流风险。
避免高脂、高糖食物:高脂肪和高糖分的食物容易延迟胃排空,加重反流症状。应以清淡、易消化的食物为主,例如瘦肉、鱼类、豆腐等。
避免刺激性食物:辛辣、油炸、过冷或过热的食物可能刺激胃黏膜,诱发反流症状。
选择半固体或软质食物:如米糊、蒸蛋羹、煮烂的粥等,这些食物在胃内停留时间较短,更容易被消化吸收。
2.用药干预
制酸药物:铝碳酸镁、质子泵抑制剂等药物能够减少胃酸分泌,从而缓解由胃酸倒流引起的不适感。
促胃动力药物:如莫沙必利和多潘立酮,可帮助加快胃排空速度,减轻胃内容物反流至食管的概率。
液体敷裹剂:某些药物可以在胃黏膜表面形成保护膜,减少胃酸对胃壁的刺激,同时减轻反流症状。
3.改善生活方式
进餐后避免立即平卧:饭后应保持直立姿势至少30分钟,以利用重力作用降低食物反流的机会。
抬高床头:夜间反流严重者可尝试将床头抬高10-15厘米,有助于防止胃内容物倒流。
避免吸烟和饮酒:这些不良生活习惯会削弱食管下括约肌功能,加剧反流症状。
维持适宜体重:肥胖可能增加腹腔压力,使反流症状加重,因此需要合理控制体重。
食物反流的处理需要结合患者的具体情况进行个体化调整。如果通过自我管理仍无法有效缓解症状,应及时前往医院,由医生根据检查结果制定进一步治疗方案。
