武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.苹果:富含维生素C和膳食纤维,有助于提高免疫力和促进消化。建议将苹果去皮、去核,蒸熟后捣成泥状喂食。
2.梨:具有润肺止咳的作用,含有丰富的水分和维生素。可以将梨切块蒸熟,或煮成梨水饮用。
3.香蕉:容易消化,富含钾、维生素B6和纤维素,有助于改善肠胃功能。剥皮后捣成泥状,可以直接喂食。
4.柑橘类水果:如橙子和柚子,富含维生素C,有助于增强抵抗力,但应注意量的控制,以避免酸性物质刺激胃部,可以榨汁后稀释饮用。
5.猕猴桃:含有丰富的维生素C和抗氧化物质,有助于提高免疫力。建议削皮切块,并尽量选择熟透的猕猴桃以减少刺激性。
这些水果不仅营养丰富,还能在一定程度上缓解咳嗽症状。在提供这些水果时,需确保水果已充分处理至适合婴儿食用的状态,避免果肉块过大或硬度不够。观察婴儿对不同水果的反应,若出现过敏或不适,应及时停止食用并咨询医生。
