吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.保持室内空气湿润:使用加湿器将室内湿度保持在40-60%之间,可以缓解因空气干燥导致的干咳。
2.多喝水:每天饮水量应不少于1500-2000毫升,有助于保持呼吸道的湿润。
3.避免刺激性物质:远离烟雾、灰尘以及强烈的化学气味,这些都可能刺激呼吸道,引发或加重干咳。
4.合理休息:保证充足的睡眠和休息有助于增强免疫力,改善身体对外界环境刺激的反应。
5.药物治疗:若症状较为严重或持续不缓解,可在医生指导下使用止咳药物,如右美沙芬等。
6.注意饮食:增加富含维生素C的食品摄入,如橙子、柠檬等,提高机体抗氧化能力和免疫功能。
若干咳和出汗症状持续时间较长或出现其他不适,建议及时就医,以明确病因并接受专业治疗。