袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.观察病情:首先需要观察舌头麻木的持续时间和伴随症状。如果麻木仅为短暂现象且没有加重,可能与感冒期间免疫反应或药物副作用有关,可暂时观察。
2.补充维生素:确保摄入足够的维生素B族,尤其是B12,这对神经功能正常运作非常重要。饮食中可增加富含维生素B12的食物,如肉类、鱼类、鸡蛋和奶制品。
3.保持良好口腔卫生:定期刷牙、漱口,防止口腔细菌感染引发进一步不适。使用温和的漱口水有助于减轻口腔敏感。
4.减少刺激:避免摄入过热、辛辣或酸性食物,这些可能加重舌头的麻木感。选择温和的饮食,以减轻对口腔黏膜的刺激。
5.注意药物影响:检查最近是否有服用新药或增加剂量,因为某些药物可能导致舌头麻木作为副作用。必要时咨询医生调整用药。
6.就医检查:如果麻木症状持续超过一周,或者伴随其他症状如面部麻木、剧烈头痛或全身无力,应尽早就医排除神经系统疾病。
对于感冒后出现的舌头麻木,多数情况下通过自我护理可以缓解。如果症状持续或加重,应及时进行医学评估。