张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.支撑力:选择具有良好支撑力的护腰,可以有效减轻腰部的负担,减少疼痛。通常,这类护腰内有钢板或塑料条,以提供额外的稳定性。
2.材质:透气性好的材料可以提高佩戴舒适度。许多护腰采用弹性织物,既能固定腰部,又不妨碍皮肤呼吸。
3.可调节性:可调节的护腰可以根据个人的腰围进行调整,确保合适的贴合度和支撑效果。这对于长时间佩戴尤其重要。
4.厚度与灵活性:在活动较多时,选择稍薄且更为灵活的护腰,以便于运动自如;而在需要更多支撑时,可以选择较厚的护腰增强稳定性。
5.使用时间:短期内使用护腰可以帮助缓解急性症状,但长期使用可能导致腰部肌肉力量减弱,因此应在医生指导下合理使用。
通过以上几点,可以更好地选择适合腰椎管狭窄的护腰。在使用护腰时,应同时配合康复锻炼,以改善腰椎的功能并预防进一步的问题。