张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.保守治疗:对于轻度症状,可以通过调整生活方式来改善情况。建议注意保持正确的坐姿和站姿,避免长时间低头或高抬头的动作,同时可使用符合人体工学设计的家具。
2.药物干预:在疼痛较为明显时,可使用非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症。肌肉松弛剂可以帮助减轻肌肉痉挛。
3.物理治疗:专业的物理治疗师可以制定具体的锻炼方案,包括拉伸运动和力量训练。这有助于改善颈部肌肉的弹性和力量,从而减轻对椎间盘的压力。
4.手术治疗:如果上述方法无法缓解症状且病情严重,可能需要考虑手术干预。常见的手术方法包括椎间盘切除术或椎管扩大成形术,具体需根据个体情况由专业医生评估决定。
早期发现和及时治疗对颈椎健康非常重要。如果出现持续的颈部疼痛、僵硬或其他神经症状,应及时就医以获得专业诊断和治疗建议。合理的休息和科学锻炼可以有效缓解症状并预防问题加重。