张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.术后早期:在头几天或更长时间内,建议限制颈部活动以避免伤口负荷过大。手术类型不同,恢复时间有所差异,一般需要佩戴支具来稳定颈椎。
2.活动恢复:约在术后4至6周,逐步开始轻微活动。这时可以在医生指引下进行简单的颈部运动,但必须避免剧烈运动。
3.康复锻炼:术后8至12周,可以逐步增加活动量和强度,包括低影响的有氧运动,如散步或骑自行车。这一阶段应在专业康复师的指导下进行。
4.完全恢复:通常在术后的3至6个月间,经过系统的康复,病人可以恢复大部分日常活动。但仍需注意避免涉及颈部负荷的大幅度动作。
根据手术类型和个人体质的差异,恢复时间可能有所不同。任何活动计划都应遵循医疗团队的指导,以确保安全。