韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.休息和保护:限制拇指的活动,以减少对受影响部位的压力和刺激。避免可能导致疼痛加剧的动作,如频繁使用拇指进行抓握或捏合。
2.冰敷:每日3-4次,每次15-20分钟。冰敷有助于减轻局部的炎症和肿胀,从而缓解疼痛。
3.止痛药物:可以考虑非处方抗炎药物如布洛芬,它们能有效减少炎症和疼痛。但使用时需注意药物说明和自身健康状况。
4.热敷和按摩:在急性疼痛期过后,可以尝试热敷和轻柔按摩,促进血液循环,加速康复。
5.支具使用:佩戴拇指支具可以稳定关节位置,减少不必要的运动,帮助恢复。
6.专业治疗:如果经过自我护理仍未改善,建议及时就医。医生可能会推荐物理治疗、局部注射等进一步治疗方案。
持续关注疼痛变化,并记录症状是否得到改善,若疼痛加重或出现其他异常情况,应尽快咨询专业医师。