徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.羊肉性质偏温热,含有丰富的蛋白质和脂肪,在中医理论中被认为具有补益作用,但同时也容易引发体内过多的热量累积。
2.食用过多温性食物,如羊肉,会导致体内阳气偏盛,引起口干、喉咙痛、便秘、皮肤干燥等上火症状。
3.每天摄入的量如果超过身体正常代谢的需求,未被完全消化吸收的部分可能进一步加剧身体的温热状态。
适量食用羊肉可以为身体提供必要的营养,但需注意饮食均衡,避免长期大量食用,特别是在炎热季节或个人体质偏热者,以减轻上火风险。