张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.补充水分:大量饮酒后容易导致身体脱水。建议饮用温水或口服补液盐以帮助恢复体内水分平衡。
2.休息:酒精刺激胃黏膜,休息可以促进身体的自愈能力,让胃部得到充分的修复。尽量选择舒适的卧姿,避免剧烈动作。
3.进食清淡食品:如果感到饥饿,可以尝试少量食用清淡的食物,比如米粥、白面包等,以减少对胃的刺激。
4.生姜茶或薄荷茶:这些具有镇静胃部的作用,有助于缓解恶心的症状。
5.避免再次饮酒:在胃部恢复之前,应避免饮用任何含酒精饮品,以防止加重症状。
6.药物干预:对于严重的恶心情况,可以在医生指导下使用抗呕吐药物,但应谨慎使用。
持续关注身体反应,如果症状没有改善或出现其他异常情况,建议咨询医生以获取专业建议。合理控制饮酒量是预防这种情况的有效措施。
