武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.甜瓜富含水分(约90%以上),能够有效补充人体所需的水分,维生素C含量也很高,有助于增强免疫力。甜瓜还含有纤维素,有助于消化。
2.杏是一种富含维生素A、维生素C和钾的水果。它们对于维护皮肤健康、视力和心血管功能至关重要。杏中的膳食纤维也有助于促进肠道健康。
3.从营养学角度来看,甜瓜和杏组合在一起食用,可以提供多样化的维生素和矿物质,不仅满足口味上的丰富性,也为身体提供了多种养分。
将甜瓜与杏一起食用安全且有利于健康,但需注意适量摄入以避免摄入过多糖分或导致消化不良。
