魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.果酒中的酒精含量通常较低,但其糖分含量相对较高。每100毫升果酒可能含有10克以上的糖分,这些糖在代谢过程中会转化为热量储存于体内。
2.热量累积效应:一杯150毫升的果酒大约提供100到150千卡的热量。如果每天额外摄入这样的热量而不进行额外消耗,长期来看可能导致体重增加。
3.饮酒后食欲增加也是导致肥胖的因素之一。酒精摄入可能刺激食欲,使得人们在饮酒后进食更多,从而进一步增加热量摄入。
4.酒精本身在代谢过程中也会消耗身体的能量代谢资源,减少脂肪的燃烧效率,这可能导致脂肪更容易在体内积累。
适量饮用果酒对健康影响较小,但长期过量摄入可能导致肥胖等健康问题。保持适量饮酒,并注意整体饮食平衡和生活方式对身体健康至关重要。
