王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.大芋头是一种富含淀粉的根茎类蔬菜,碳水化合物含量较高,每100克大芋头约含有20-25克碳水化合物。对于糖尿病患者来说,这可能会导致餐后血糖的升高。
2.其含有丰富的膳食纤维,有助于降低血脂和改善肠道健康。纤维的摄入对糖尿病患者有益,因为它能减缓葡萄糖吸收速度,从而帮助稳定血糖水平。
3.大芋头还提供一定量的维生素C、钾、镁等矿物质,这些营养素有助于总体健康维护。
糖尿病患者可以在均衡饮食的基础上适量食用大芋头,以保持营养摄入多样化。但建议与其他低碳水化合物的食物搭配,并定期监测血糖水平以确保其稳定。
