王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.饮食调控:增加体重通常意味着摄入更多的热量。对于糖尿病患者,应选择低GI(升糖指数)食物,如全谷物、瘦肉蛋白质和大量蔬菜,以便在增加体重的同时控制血糖。碳水化合物的质量和数量都需严格管理。
2.运动管理:适度运动不仅有助于体重管理,而且还可以改善胰岛素敏感性,帮助控制血糖。建议进行有氧运动如步行、游泳,每周至少150分钟,同时结合力量训练以增加肌肉质量。
3.药物调整:咨询医生是否需要调整降糖药物的剂量或种类。一些药物可能会影响体重和血糖,需要根据当前的身体状况进行调整。
4.监测与记录:定期监测血糖以及体重变化,记录饮食、运动和用药情况。这有助于发现问题并与医护人员进行有效沟通,以调整治疗方案。
体重增加与血糖升高之间存在复杂关系,需要个体化的管理策略。在专业医疗团队的指导下,合理调整生活方式和药物治疗,是控制糖尿病的重要手段。
