文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.观察症状:记录腹痛的频率、时间和强度,以及是否伴有其他症状,如呕吐、发热或腹泻。在月经期的女性,注意疼痛是否与周期有关。
2.饮食调整:保持清淡饮食,避免辛辣和油腻食物,多摄入富含纤维的蔬菜水果,确保足够的水分摄入。这些措施有助于缓解因消化不良或便秘导致的腹痛。
3.压力管理:高考临近,心理压力可能会影响胃肠功能。通过适当的放松技巧如深呼吸、冥想等方式来减轻精神紧张。
4.药物使用:若为轻微的功能性腹痛,可在医生指导下适量使用止痛药或解痉药,但应避免自行长期服药。
5.及时就医:如果腹痛持续加重,或伴随明显的其他身体不适,应尽快就医,以排查急性病症如阑尾炎、胆囊炎等。
通过合理的饮食和情绪调节,可以改善由压力或饮食问题引起的腹痛,但持续严重的症状仍需医疗介入以确保健康。
