武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.苹果含有丰富的维生素C和膳食纤维,有助于增强免疫力和改善消化。对于风寒患者,增强免疫功能有助于更快恢复。
2.牛奶富含蛋白质、钙和多种维生素,是良好的营养来源。在患病期间,适当补充营养有助于身体快速康复。
3.煮熟的苹果和牛奶制成的饮品通常容易消化,对肠胃刺激较小,有助于提升舒适感。
在进食过程中应注意个体差异。有些人可能对牛奶中的乳糖不耐受,这可能导致消化不良等不适,应视情况调整饮食选择。