牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.确保安全与舒适:选择一个舒适和安静的环境,婴儿平躺在柔软的表面上,例如床或瑜伽垫。在开始按摩之前,确保自己的手是温暖和干净的。
2.轻柔旋转头部:用一只手托住婴儿的头部,另一只手轻轻地帮助将头部转向斜颈的反方向。动作要缓慢而柔和,切勿用力过大,以免造成伤害。
3.颈部侧屈按摩:一只手固定肩膀,另一只手轻轻地将婴儿的头部向一侧倾斜,保持几秒钟,然后恢复原位。重复此动作数次,可以帮助拉伸紧张的颈部肌肉。
4.肩部按摩:用手指轻轻地在婴儿的肩部区域进行打圈按摩。这有助于放松紧绷的肌肉,并促进血液循环。
5.频率和持续时间:每天可以进行多次按摩,每次约持续5到10分钟。根据婴儿的反应调整按摩强度和时间。
这些方法需要坚持和耐心,并且应当在专业医生的指导下进行。如果斜颈症状没有改善或出现任何异常情况,应及时咨询医疗专业人士。
