沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.血糖的控制主要依赖于药物治疗,包括口服降糖药和胰岛素注射。对于2型糖尿病患者,药物选择可能包括二甲双胍、磺脲类、DPP-4抑制剂等。对于1型糖尿病,通常需要进行胰岛素注射。
2.饮食管理是控制血糖的重要方面。低碳水化合物饮食、高纤维食物以及适量蛋白质的摄入有助于稳定血糖水平。建议每日三餐定时定量,避免高糖高脂食物。
3.规律运动也是重要措施之一。每周至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑,有助于改善胰岛素敏感性,降低血糖水平。
4.定期监测和评估血糖水平,及时调整治疗方案。通过自我监测血糖,患者可以实时了解血糖波动情况,从而更好地控制疾病。
5.中医穴位按摩在调节身体功能方面有一定辅助作用,但不能替代正规医学治疗。常见的用于增强体质和促进血液循环的穴位如足三里、三阴交等,可以作为辅助疗法。
任何单一方法都无法取代综合治疗对血糖的有效控制。保持健康的生活方式、遵从医嘱进行药物治疗、定期监测血糖是实现稳定血糖的关键。