管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.保持伤口清洁:每天需要用温水清洗肛门部位,防止感染。建议每次排便后都进行清洗,有助于减轻疼痛和促进愈合。
2.使用止痛药物:在医生指导下服用非处方止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,可以有效缓解疼痛。如果疼痛较为剧烈,还可以咨询医生是否需要使用更强效的处方止痛药。
3.改善饮食习惯:多摄入富含纤维的食物,如水果、蔬菜和全谷类,以保持大便柔软,降低排便时的刺激和疼痛。每日建议摄入25-30克纤维,同时还应增加水分摄入,每天至少喝8杯水。
4.适当休息:避免长时间站立或久坐,可以采取平躺或侧卧的姿势,让身体放松,减轻局部压力。
5.热敷疗法:每天可以热敷数次,每次15-20分钟,有助于放松肌肉,减轻疼痛和肿胀。
6.避免重体力劳动:在恢复期间,尽量避免提重物和其他重体力活动,以免加重伤口负担。
术后胀痛虽然令人不适,但通常是暂时的,通过以上方法多能得到有效缓解。如果疼痛持续存在或加剧,请及时就医,确保没有并发症发生。