胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.推三关:位于前臂桡侧,从手腕到肘部之间的区域。使用拇指或食指沿着这个区域从下往上推,每次3-5分钟,适用于寒性咳嗽和发烧。
2.揉肺俞穴:位于背部第3胸椎棘突旁开1.5寸处。用两个拇指轻柔揉按,每次1-3分钟,有助于缓解肺部不适,减少咳嗽频率。
3.按揉天突穴:位于胸骨上窝中间。用食指和中指轻轻按压和揉动,每次1-2分钟,能够减轻喉咙不适,帮助止咳。
4.推脊柱:沿着脊柱正中的夹脊线,从上到下推,每次推5-10分钟,具有疏通气血、调节免疫功能的作用。
小孩皮肤较为娇嫩,推拿时应控制力度,以免造成损伤。如果小孩出现高烧、咳嗽严重或其他不适,应及时就医,推拿只能作为辅助治疗,不可替代药物治疗。
