痔疮发作如何自救

病情分析：痔疮发作时，可通过调整生活方式和使用药物进行自救，以减轻症状并促进恢复。

1.温水坐浴：每天进行2-3次，每次10-15分钟，有助于缓解疼痛和瘙痒。保持水温适中，不宜过热。

2.饮食调整：增加纤维摄入，如多吃蔬菜、水果和全谷类食物。每日饮水量应达到至少2000毫升，以帮助软化大便，减少排便时的刺激。

3.避免久坐久站：长时间保持一个姿势会增加肛门附近的压力，建议每小时活动5-10分钟。

4.局部外用药物：可选用含有止痛、抗炎成分的药膏或栓剂，根据说明书正确使用。

5.保持肛门清洁：排便后使用湿巾或温水清洗，并轻轻擦干。避免使用刺激性肥皂。

通过以上措施，可以有效缓解痔疮的急性症状。但如果症状持续或加重，应及时就医。