管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.红枣中含有丰富的膳食纤维,每100克红枣约含有3.6克纤维,有助于促进肠道蠕动,预防便秘,从而间接减少对痔疮的不利影响。
2.红枣的糖分较高,每100克大约含有20克糖分。过量摄入可能增加胃肠负担,引起腹胀或消化不良,对痔疮恢复不利。
3.适量食用:建议每日摄入红枣控制在30克左右,以免引发其他消化问题。
4.饮食搭配:可将红枣与其他高纤维食物如燕麦、全谷物等一起食用,增强对肠道的保护作用。
合理食用红枣不会直接影响痔疮,但需要注重饮食平衡,避免高糖、高脂肪食物,多摄入纤维素和水分。