武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.肌肉无力和痉挛：钾是维持肌肉正常功能所必需的电解质。缺钾可能会导致肌肉无力，甚至是肌肉痉挛。严重缺钾时，肌肉无力可能会影响到呼吸肌，使呼吸困难。
2.心律失常：钾对心脏的正常运作至关重要。缺乏钾可能会导致心律不齐，如心房颤动或心室纤颤。这些症状如果不及时处理，可能引发更严重的心脏问题。
3.消化问题：钾在维持胃肠道平滑肌的正常功能方面也起着重要作用。缺钾可能会导致便秘、腹胀或其他消化不良的问题。
4.低血压和疲劳：钾缺乏可能导致血压下降，从而引起头晕、疲劳和虚弱感。这种情况在站立时尤为明显，可能导致晕眩。
5.情绪变化：钾在神经传导中也发挥重要作用，缺乏钾可能会导致情绪波动、易怒、焦虑和抑郁等精神症状。
6.多尿和口渴：钾缺乏可能导致肾脏无法有效浓缩尿液，结果是多尿和过度口渴。还可能伴随电解质不平衡，进一步加重症状。
补充钾可以通过饮食进行，例如多摄入香蕉、橙子、菠菜、土豆等富含钾的食物。如果症状严重，应尽快就医，通过专业医疗手段进行诊断和治疗。定期监测血钾水平对于预防相关并发症非常重要。