吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.体脂分布：一般来说，女性体内脂肪含量较高，尤其是皮下脂肪。这些脂肪有助于保存热量，但也使得女性在夏季更难散热，从而导致怕热。而在冬季，这些脂肪层又不足以完全抵御寒冷，因此容易感觉冷。
2.激素影响：女性体内的雌激素和孕激素在月经周期内波动，这对体温调节有直接影响。例如，排卵后黄体期体温会稍微升高，可能会增加夏季的热感。激素波动还会影响血液循环和毛细血管的扩张与收缩，进而影响对温度的感知。
3.新陈代谢：相较于男性，女性的新陈代谢率通常较低。这意味着女性生成的体热较少，在冬季更难保持体温，因而更容易感到寒冷。
4.肌肉量：女性平均肌肉量较低，而肌肉组织在生热和维持体温方面起着关键作用。肌肉活动可以产生热量，帮助身体保持温暖。低肌肉量使得女性在冬天更难以保暖。
5.心理因素：研究显示，女性对温度变化的敏感性也受到心理因素的影响。比如，女性可能更注意到温度的变化，或者对环境温度的耐受能力较低，这也增加了她们对冷热的敏感度。
综合以上几点，女人夏天怕热冬天怕冷是生理、激素、新陈代谢、肌肉量和心理等多重因素共同作用的结果。这种现象是正常的，不需过度担忧。适当调整生活习惯，如穿适宜的衣物、合理饮食和锻炼，可以有效缓解这些不适。